每次過年老婆都為了準備年菜及年貨忙得不可開交，過年是華人很重要的習俗，這個時候大家應該都在全力準備年貨。

過年最大的一件事兒就是要準備好吃的台灣夯農-在欉紅愛文芒果(5斤/箱) 過年年菜或是年貨最怕買到地雷，

現代人幾乎都上網購買年貨及年菜，就會發現準備年菜不如想像中困難， 對於現代的職業婦女或是家庭主婦來說，已經有很多的選擇，

像是到餐廳圍爐也成為愈來愈多家庭的選項之一 ，規劃必備年菜台灣夯農-在欉紅愛文芒果(5斤/箱)

可依每個人的喜好，無論家裡要不要祭祖，雞、魚、肉等吉祥年菜是每個家庭的年夜飯重點，建議不能少。

年菜不要等到前一個星期才下訂單，提前一個月就要先功課了，這是比較需要花時間的工作，

雞與魚也是過年討吉利的重點年菜，這兩項料理到貨後當天只要加熱很輕鬆，方法也不如想像中困難。

魚代表年年有餘。魚也是要有頭有尾的整尾魚，傳統認為過年要吃白鯧魚，一整年會更昌隆

基隆 除夕圍爐飯店所以我推薦台灣夯農-在欉紅愛文芒果(5斤/箱)這道菜給家人吃，讓家人輕鬆準備年菜，又能吃到最健康美味的年菜料理







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預先準備的主菜台灣夯農-在欉紅愛文芒果(5斤/箱)，在除夕夜當天，媽媽們只需要把這些食材再加料、加熱新竹 年夜菜外帶 酥香甜鹹適中腴而不肥料理，就能輕鬆又優雅的變出多道美味佳餚。若是沒時間自己動手料理，

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有魚、有肉、有雞，再搭配現炒青菜與火鍋，六至八道料理的團圓飯就能輕鬆端上桌，除夕夜開飯也會過年年菜準備有暖暖的幸福感。



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除夕當天沒吃完，用保鮮盒分裝放到冰箱保存。要放進冰箱之前，建議都先把所有配料與骨頭去除掉，再做料理變化也會更為方便，這樣不僅更能保持這些肉類的新鮮度

年菜吃不完，保存之餘，其實花點心思，一道年菜可能會有多種意想不到的變化

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哈登(左)在對湖人之戰中輕鬆拿下36分，率領火箭以23分之差贏球。 美聯社 分享 facebook 火箭客場118：95輕鬆打爆湖人，雙方實力經驗團隊力原本就有落差，這不意外。這場球最焦點是火箭後衛保羅為湖人後衛鮑爾，上了一堂「控球後衛」教學課程。 保羅這堂教學課不只示範給鮑爾看，也讓湖人教練華頓看在眼裡，酸在心裡，因為保羅打的籃球，扮演球隊組織者和指揮官角色，正是華頓希望鮑爾做到的工作。鮑爾看懂沒有？我們都不知道，但華頓非常懂得保羅對於火箭、比賽、隊友和籃球的重要性。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }

#div-gpt-ad-1503996040247-0 > div { margin: auto; display: block !important; } 華頓說，「保羅是一名出色組織者，他是球場上指揮官，火箭得到保羅，不只得到豐富戰力和指揮官，保羅統治比賽和控球比賽節奏能力，為隊友不斷創造投籃空檔，讓火箭打法提升到另一個層次」。 保羅在快艇就是一名出色組織後衛和場上指揮官，他讓快艇中鋒喬丹得到百分之一百二十發揮，他為葛里芬不斷創造擋拆、跳投和進攻籃下空間，同時為快艇隊友創造投籃機會。現在火箭擁有哈登和保羅兩名球場最佳指揮官，他們都擅於解讀比賽，懂得利用自己球技特色幫助隊友和團隊，保羅加盟火箭，為火箭半場進攻，季後賽競爭力創造無限可能。 保羅(左)在對湖人之戰也有21分4籃板6助攻的演出，其中三分球出手7次投進4球。 美聯社 分享 facebook 保羅更可怕的是關鍵進攻能力，除了組織第一，傳球為先，指揮作戰組織隊友，保羅的得分技巧和個人單打能力更不含糊，攻防之間，保羅節奏掌控清析，收放自如，這就是保羅的價值和對比賽的影響力。 擋拆突破，外線跳投，一對一能力，保羅不是不進攻，而是他足夠理解比賽和隊友，他總能在球隊需要他時挺身而出，收放之間讓教練、隊友非常安心，令對手非常頭大。 19歲鮑爾，這是他第一個NBA賽季，跟保羅對決第一戰，鮑爾全場出賽22分鐘，4投0中攻下2分、3助攻，保羅全場21 分、6助攻，保羅的組織和節奏掌握是火箭最安定力量，教練、隊友、哈登都信任他。 鮑爾眼前的困境是，他經常消失在湖人進攻端，失去存在感，進攻端打得非常被動，出手次數有一半都在戰術執行失當時負責收尾，或者偶而在三分線外放放冷箭，這對投籃穩定性原本就不好的鮑爾說雪上加霜。湖人控衛鮑爾在對火箭之戰中幾乎是一籌莫展，出手4次全都沒進，只靠罰球得到2分，全場也僅送出3次助攻。 美聯社 分享 facebook 鮑爾沒有保羅的控球火候和理解比賽能力，沒有保羅的經驗和進攻技巧，這樣的對比和對位當然不公平。但鮑爾有身高優勢(198公分)，有年輕和速度優勢，問題是湖人對鮑爾的運用只限於組織、傳球，沒有要他打更多擋拆和主導進攻，鮑爾被動的進攻和缺少自信，也讓他更少製造犯規，爭取站上罰球線。 華頓如果看懂了保羅的指揮和組織角色，他也想把鮑爾培養成湖人未來主力控球，那麼就應該要給予鮑爾更多自主權和空間，釋放他的身高優勢和能力，提升他的信心，製造更多犯規，爭取更多罰球，讓對位的矮後衛面臨威脅。湖人教頭華頓(右)希望鮑爾(左)能快速成長，目前給他很多犯錯的空間，期待他從中學習。 美聯社 分享 facebook 鮑爾目前的打法毫無侵略性，沒有主動攻擊的欲望和經驗，加上投籃不穩定，讓他的比賽更加困難，投籃更為起伏。在保羅身上，鮑爾是不是看見自己的未來和定位？自己要能領悟，教練也要真的懂，這才是解放鮑爾控球DNA的關鍵。

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